Corso di formazione sullo stress da lavoro e la sua gestione

Il corso di formazione sullo stress da lavoro e la sua gestione è pensato per fornire agli partecipanti le competenze e gli strumenti necessari per riconoscere, affrontare e gestire lo stress derivante dal lavoro. Attraverso sessioni interattive, casi studio e esercitazioni pratiche, i partecipanti impareranno a identificare i fattori di stress, adottare strategie efficaci per il controllo dello stress e promuovere il benessere individuale e collettivo all'interno dell'ambiente lavorativo. Il corso coprirà anche tematiche legate alla comunicazione assertiva, all'equilibrio tra vita professionale e personale, alla gestione del tempo e delle priorità. I partecipanti acquisiranno competenze utili non solo per migliorare la propria salute mentale e fisica, ma anche per aumentare la produttività sul posto di lavoro.